Små barn vaknar tidigt

Hur löser man denna fasskillnad? Faktum är att inte bara barn, men vi har alla en tendens att vakna tidigt. Efter en viss sömn får kroppen signaler för att vakna. Det är dock lätt för vuxna att somna medan barn börjar gråta eller gå ur sängen. Spädbarn vet mycket väl när de är sömniga och när de vaknar, anpassa sömntiden för att vakna tidigt, men ditt barn behöver timmars sömn för små barn som behöver timmars sömn varje natt om de inte sover under dagen.

Och du kan definitivt hjälpa ditt barn att sova mycket länge med stegen nedan. Placera ditt barn tidigare: förvänta dig inte att ditt barn vaknar senare om du faller av. Ditt barn kommer fortfarande att vakna samtidigt som dagen innan. Således har du oavsiktligt förkortat ditt barns sömn. Skicka istället ditt barn till sängs tidigare. Till exempel sov ditt barn igår. Nyfödda sömn: de vanliga vanorna de vanliga vanorna hos yngre systrar, som kanske inte är skadliga, betyder inte att du inte behöver oroa dig!

Du bör begränsa användningen av nattljus, utrusta gardiner för att förhindra att solljus kommer in i rummet vid gryningen.

Det är väldigt vanligt att små barn vaknar flera gånger på natten.

Detta hjälper ditt barn att förlänga sin sömntid. Dessutom behöver de initialt bara sova efter en eller två timmars vakenhet, så det kommer att bli mycket att vakna och sova under varje dag. Samtidigt är föräldrarnas uppgift att börja signalera och hjälpa barnet att hitta en slags daglig rytm baserad på dag och natt, så att den kommer med tiden.

För nya föräldrar kan ett barns sömn också verka störd och inte alls så lugnande som du föreställer dig att sömn borde vara. Det är bland annat vanligt när de sover: Reflexivt rycka på axlarna i en fladdrande kropp med ögonen, göra grimaser eller gnugga andan eller till och med med korta andetag, allt detta kan kännas oroande. Som förälder kan du komma in och trösta ett barn som du tycker inte är vaken eller olycklig.

Dessa rörelser och beteenden är dock helt normala och kommer att minska när barnet utvecklas. Här kan du läsa mer om hur många barn som ska sova. Bra rutiner ger stabilitet så att små barn snabbt börjar uppfatta relationer och skapa en uppfattning om hur världen fungerar. Men de är ganska specifika i sitt tänkande, så ju tydligare förhållandet är desto lättare är det att fastna i minnet.

Att förstå kopplingar och uppfatta situationer som är förutsägbara gör att små barn känner sig trygga.

På samma sätt kan de studera förhållandet mellan stylingprocedurer och det faktum att det är dags att sova. Sedan blir det säkra situationer att lägga sig och till och med sova på natten eftersom barnet lär sig vad som händer. Du sover på natten, och du är säker i sängen för att börja tidigt, det är svårt att planera ett nyfött barn, men efter några månader kan du börja vänja sig vid procedurerna i samband med styling.

Upprepning och förutsägbarhet är nyckeln till ett litet barns lärande. Kom ihåg att målet inte är att ditt barn ska gå och lägga sig och sedan sova hela natten utan att vakna. Det är lättare för barn än vuxna att vakna helt efter en sömncykel, så att vakna kan vara i många år.

Många små barn och bebisar har en förmåga att vakna tidigt på morgonen (och det är helt naturligt!).

För små barn går de långt för att somna för sig själva när de vaknar. De gör detta efter att ha lärt sig att du sover på natten och du är säker i sängen. Bra rutiner för säker sömn: Ett mörkt och svalt rum med samma plats att sova varje natt när barnet somnar, där eventuella poliser eller andra säkerhetsanläggningar som tillhör stuvningen och sovplatsen kommer att väckas.

Det handlar om att läsa en saga, ta en flaska, sjunga en show eller simma och välj pyjamas. Staplingsproceduren kan vara densamma, även om tiden ändras när barnet blir äldre, eller till exempel läser en bok en saga. Här kan du läsa allt om hur man gör det bästa stället för ett barn att sova. Du kan inte förstöra säkerheten och intimiteten hos små barn. Ju äldre barnen blir, desto mer kan de göra på egen hand, och de blir nyfikna på att utforska omvärlden.

Samtidigt kräver den här modiga att du kan vända dig och hitta en säker vuxen där när du behöver det.