Vad händer om man har brist på folat

Skillnaden mellan folsyra och folat är att folat är kroppens eget ämne, medan folsyra är ett syntetiskt producerat vitamin som finns i olika läkemedel och kosttillskott. Vad händer om du har en skumbrist? Brist på folsyra kan leda till anemi, det vill säga anemi, eftersom kroppen inte kan producera röda blodkroppar ordentligt. Då kan du behöva ytterligare folsyratillskott för att hjälpa kroppens egen produktion av röda blodkroppar.

P-folat lågt

B9-brist hos gravida kvinnor eller kvinnor i fertil ålder för kvinnor som blir gravida kan folatbrist få allvarliga konsekvenser, eftersom vitaminet är nödvändigt för att fostret ska utvecklas normalt. Under de första veckorna efter befruktningen bildas en tidig växt i centrala nervsystemet, på fruktröret, som kallas i fostret. Folsyra spelar redan en viktig roll när en kvinna blir gravid så att neuralröret utvecklas normalt.

Vad kan leda till brist på folsyra under graviditeten? Om du har för lite folsyra i blodet när du blir gravid och under de första 12 veckorna kallas risken för att barnet har en ökad risk för ryggradsbråck. Flera studier visar att folsyratillskott i vissa länder minskar risken för ryggmärgsbråck genom att stärka livsmedel.

Därför rekommenderas de som kan vara gravida att ta ytterligare folsyra i form av vitamintabletter som innehåller minst mikrogram folsyra. Högre doser än 1 mg mcg per dag bör undvikas. Folsyrabrist vid problem i mag-tarmkanalen andra grupper som riskerar att få folsyrabrist är gastrisk bypassoperation eller intestinal ändamålsenlig sjukdom, liksom personer med tarmsjukdomar som Crohns sjukdom.

Förutom att hjälpa till att bilda DNA, hjälper folsyra också till att bilda RNA och är involverad i proteinmetabolism. Folsyra spelar en nyckelroll i nedbrytningen av homocystein, som är en aminosyra som i höga koncentrationer har en skadlig effekt på kroppen, men vi kommer att diskutera detta mer detaljerat senare i den här bloggen. Vitamin B9 kan påverka humörreglering och depression på grund av dess roll i syntesen av serotonin och dopamin.

Dessutom är folat viktigt för produktion av friska blodkroppar och är avgörande under perioder med snabb tillväxt, särskilt under graviditet och fosterutveckling. En intressant händelse inträffar när det finns ett högt intag av folsyra, eftersom det ofta kan maskera vitamin BFAR, vilket bör kontrolleras, eftersom detta kan leda till neurologiska effekter som kan bli irreversibla.

Folatbrist och dess konsekvenser Vi kan ofta uppleva folatbrist utan att ens veta det. För att hålla din hälsa i toppform är det viktigt att förstå symtomen, orsakerna och konsekvenserna av folatbrist.

P-folat normalvärde

Pie-brist uppstår när det inte finns tillräckligt med folat i kroppen. Detta kan ofta leda till en typ av anemi som kallas megaloblastisk anemi. Det är en blodsjukdom som uppstår när benmärgen producerar stamceller som skapar onormalt stora blodkroppar. Bristen på folsyra kan också leda till järnbrist, men järn behöver också koppar för att kunna absorbera ordentligt.

Vissa kopparrika livsmedel inkluderar ostron, lever, linser och mörk choklad. Har du en B9-brist? Brister i folsyra kan detekteras genom blod-och urinscreening. Man måste komma ihåg att vitamin B9-brist inte kan existera ensam och vanligtvis åtföljs av andra brister som vitamin B12, koppar, zink och mangan.